Ingyenes tanácsadás emailben

Belépés

Kedves Látogató!

 

Üdvözöljük a Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ (DEMEK) honlapján!

A DEMEK célja átfogó, lelki egészségmegőrző és -fejlesztő modell kialakítása és működtetése.     

A központ küldetése a hallgatók életvezetési nehézségeiben való komplex támogatása és a jövő értelmiségének mentálhigiénés szemléletének formálása.

A honlapunk lehetőséget teremt arra, hogy a látogató információhoz jusson a Központunk szolgáltatásaival, programjaival kapcsolatban illetve bővebb információkat kapjanak a mentálhigiénés szemlélettel kapcsolatban.

demek@unideb.hu e-mail címen  és az 52-518-627-as telefonszámon lehet időpontot egyeztetni mentálhigiénés szakemberekkel.

Szolgáltatásaink a Debreceni Egyetem hallgatói és dolgozói számára ingyenesek és anonimitás is biztosított.            

                                         

A Központ (Poroszlay út 97.) nyitvatartási ideje a vizsga időszakban:

Hétfő - Csütörtök: 8:00-16:00

Péntek:    8:00 - 14:00

 

A Böszörményi úti Campuson található Mentálhigiénés Szolgáltató Iroda fogadóórája:

Hétköznaponként 10:00-12:00 között

 

Keressenek bátran, azért vagyunk, hogy segítsünk 2017-ben is!

 

A DEMEK munkatársai

 

Hírek

Debreceni Egyetem Állás- és Szakmai Gyakorlati Helyek Börze
2011. május 4.

Időpont: 2011. május 4. -szerda
Helyszín: Debreceni Egyetem Főépület- Díszudvar
„Gyakorlati megvalósítás - Egyre több állás és gyakornoki hely a májusi állásbörzén”
Május 4-én ismét állásbörzének ad otthon az egyetem főépülete. Nem csak a kiállítók, de a lefedett szakterületekben is emelkedést tapasztalhatunk majd a korábbi évekhez képest, így az eddigieknél sokkal több hallgató találhat a végzettségéhez illeszkedő állás- vagy gyakorlati lehetőséget.
Mire számíthatunk?

  • több mint 50 kiállító, 300 munkalehetőség
  • szakmai gyakorlati helyek
  • céges gyakornoki programok
  • hazai és külföldi ösztöndíj lehetőségek
  • diákmunka lehetőségek itthon és külföldön egyaránt
  • cégprezentációk, vállalati előadások
  • karrier tanácsadás
  • próba állásinterjúk akár idegen nyelven is (regisztrációhoz kötött)
  • grafológiai tanácsadás
  • ingyenes nyelvi szintfelmérés
  • önéletrajz írási tanácsadás
  • személyiség elemzés regisztrációhoz kötött)
  • kapcsolatépítési lehetőség

A regisztrációhoz kötött programokra jelentkezéseteket az alábbi címre küldjétek: unideballasborze@gmail.com
A rendezvényen a kiállító cégek állásajánlatai mellett a látogatók tájékozódhatnak a munkavállalás feltételeiről, karrier- és életpálya-tanácsadáson vehetnek részt. Mindezeken túl önéletrajz-ambulancia és grafológiai vizsgálat is szerepel a kísérő programok között.
A Helykereső roadshow 11 és 12 óra között tart tájékoztatást a munkavállalási feltételekről, az internetes álláskeresés lehetőségeiről. A TRENKWALDER Személyzeti és Szolgáltató Kft pedig a nap folyamán előzetes regisztrációhoz kötött próba állásinterjúkat tart magyar és idegen nyelven egyaránt. Mindemellett lehetőség nyílik érdeklődés...

EZT NEM LEHET KIHAGYNI!
JELENTKEZZ
PRÓBA ÁLLÁSINTERJÚRA
2011. május 04. (szerda) 10.00 – 13.00 között.
 a Debreceni Egyetem állásbörzéjén!

Hozz magaddal egy olyan álláshirdetést, amelyet szívesen megpályáznál és ami a végzettségednek megfelelő lehet!
A próba-állásinterjú időpontja:
2011. május 4. (szerda) 10:00 – 13.00 között.
A helyszínről később küldünk értesítést.

JELENTKEZÉS
a mentalhp@delfin.unideb.hu e-mail címen
a név, e-mail és mobiltelefonszám megadásával.
Kérjük tüntesd fel, hogy a próba állásinterjúra jelentkezel!!

 

A Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ (DEMEK)
a Debreceni Egyetem állásbörzéjén
2011. május 4. (szerda)

Szolgáltatásaink:
• A DEMEK munkaerőpiaci szolgáltatásainak bemutatása
• Munkaerőpiaci kérdőívek felvétele és kiértékelése
• Álláskeresési ismeretek című értelmiségi modul
• Életpálya profil konzultáció
• Önéletrajz írásával kapcsolatos tanácsadás
• Újszerű, intenzív Debreceni Egyetem Álláskeresési Klub (DEÁK) indul 2011. májusában a DEMEK-ben személyes információ és  jelentkezés
• Próba állásinterjú
Próbáld ki magad egy próba állásinterjún!
Hozz magaddal egy olyan álláshirdetést, amelyet szívesen megpályáznál és ami a végzettségednek megfelelő lenne!

A próba-állásinterjú időpontja:
2011. május 4. (szerda) 10.00-13.00 között. 

A helyszínről később küldünk értesítést.
Jelentkezés
a mentalhp@delfin.unideb.hu e-mail címen lehet a név, e-mail és telefonszám megadásával.

Keresd az állásbörzén a DEMEK standját!
Kollegáink készséggel állnak rendelkezésedre.

2011. 05. 02.
Billy Elliot
(színes, feliratos, angol filmdráma, 110 perc, 2000)
Rendező: Stephen Daldry

„A tehetség mindig utat tör magának!” – tartja a már-már közhelyszerű mondás. Vajon mindig igaz ez az állítás? Akkor is, ha egy 11 éves fiúcska egy kemény észak-angliai bányászapa gyermekeként a férfias boksz helyett a „lányos” tánchoz, baletthez érez kedvet és elhivatottságot? Vajon ellen tud-e állni a sztereotípiáknak, el tudja-e érni álmait és életét valóban a táncnak szentelheti?

Meghívott vendégünk ez alkalommal: Dr. Dávid Imre pszichológus lesz.

Szabadidődben szívesen írogatsz? Szeretnéd megmutatni társaidnak? Kíváncsi vagy az ő véleményükre, vagy esetleg szívesen adnál tanácsot? Nem írsz, de szívesen beszélgetnél másokkal erről? Ha a válasz igen, akkor itt a helyed!
A következő klub időpontja: 2011. 04. 28-án (csütörtök) 16:00 -tól 17:30-ig.
Helyszín: Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ - Poroszlay u. 97. (A Poroszlay és Martonfalvi út találkozásánál.)
Jelentkezés: a név megadásával a mentalhp@delfin.unideb.hu email címen.

Minden érdeklődőt szeretettel várunk!
 

Önismereti, kommunikációs, - és konfliktuskezelési tréning egyetemistáknak.
A hallgatók kommunikációs, konfliktuskezelő, problémamegoldó és egyéb képességének 
fejlesztése, hogy minél könnyebben és sikeresebben illeszkedjenek be a munka világába.
A tréning következő időpontja: 2011. 04. 27-én (szerda) 16:30 -tól 18 óráig.
Helyszín: Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ - Poroszlay u. 97. (a Poroszlay és Martonfalvi út találkozásánál)

Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt a

„TABUK NÉLKÜL” klubunk következő filmvetítésén!

A vetítés időpontja: 2011.04.26. (kedd) 18:00
Helyszín: Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ - Poroszlay u. 97. (a Poroszlay és Martonfalvi út találkozásánál)

A vetítésre kerülő film címe: Sorsod Borsod – magyar dokumentumfilm (54 perc)
Rendező: Nagy István

A levetített filmet kötetlen beszélgetés követi, melynek célja, hogy a kedves résztvevők megosszák véleményüket és tapasztalataikat egymással. Olyan téma kerül középpontba, amely aktualitása megköveteli, hogy ne söpörjük a szőnyeg alá!

Hogy miben más ez a klub? – gyere el, nézd meg és beszélgess velünk valóban tabuk nélkül!
 

ÚJ SZOLGÁLTATÁS!

„Hotel Mentál” kortárs segítő szolgálat a kollégiumokban

A Debreceni Egyetem Kortárs Segítő Csoportja egy pszichológia szakos hallgatókból álló önkéntes csoport, amely a Debreceni Egyetem Esélyegyenlőségi és Mentálhigiénés Központ támogatásával működik. A csoportunk céljak, hogy szolgáltatásainkkal segítsük hallgatótársaink életét.

„HOTEL MENTÁL” néven az egyetemi kollégiumokban szolgáltatást indítunk. Ügyeleti időnkben várunk egy jó beszélgetésre. Fordulj hozzánk bizalommal, ha az életeddel kapcsolatos kérdéseidet szeretnéd megbeszélni valakivel vagy a tanulmányaiddal kapcsolatban vagy tanácstalan.

Rövid bemutatkozásunkat lentebb olvashatod. Bizalommal fordulhatsz hozzánk, hiszen szakmai tudásunk mellett még egy fontos jellemzőnk van, hogy Veled egyidősek vagyunk - így pontosan tudjuk (mi is) , milyen is egy huszonéves bőrében lenni. Épp erről szól a kortárs segítés.
A munkánk önkéntes, mindenki annyit vállal, amennyit szívesen meg tud tenni. Tevékenységüket tapasztalt szakemberek támogatják esetmegbeszéléssel, szupervízióval. Segítői készségeinket egy tanfolyami képzés keretein belül is fejlesztettük.

Tevékenységünket hat egyetemi kollégiumban kezdjük meg. Bővebb információért és a fogadóórák pontos időpontjaiért keresd a plakátjainkat és szórólapjainkat!

Ha még mindig bizonytalan vagy, vagy nem határoztad el magad a személyes találkozásra, bátran kereshetsz minket e-mailben is!

A kortárssegítők bemutatkozását és a heti ügyeleti beosztást megtekintheted ide kattintva.

 

2011. 04.18.
A szavak titokzatos ereje
(színes, feliratos, spanyol filmdráma, 112 perc, 2005)
Rendező: Isabel Coixet

Ez a film a túlélőknek arról a bűntudattal terhelt küszködéséről szól, hogy túléltek másokat, és hogyan tudnak ők, a túlélők egymásnak segíteni. Egy sokszorosan traumatizált nő és egy baráti kapcsolat háromszögében megégett férfi történetén keresztül mutatja be ezt a rendező mindenféle túlzások nélkül egyszerű szavakkal, gesztusokkal.

Meghívott vendégünk ez alkalommal: Dr. Balogh Klára családterapeuta

PUZZLE KOMMUNIKÁCIÓ FEJLESZTŐ KLUB
2011. április 14-én  (csütörtökön) 16 órától kezdődik
a Puzzle kommunikációfejlesztő klub újabb összejövetele.

Helyszín: Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ - Poroszlay u. 97.

Várunk minden érdeklődőt!
További információ: Berényi András 06 30/436-4790

 

KÉRDEZD MEG ÖNMAGAD!

Szorongás kérdőív (Spielberger)

Néhány olyan megállapítást olvashat az alábbiakban, amelyekkel az emberek önmagukat szokták jellemezni. Figyelmesen olvassa el valamennyit és karikázza be a megfelelő számot attól függően, hogy ebben a pillanatban éppen most, hogyan érzi magát!

 

ALKOHOL TESZT

A WHO kérdőíve egy olyan nemzetközileg kipróbált módszer, amelynek kitöltése csupán 5 percet vesz igénybe, és az eddigi használat során rendkívül megbízhatónak bizonyult.
Jelöld be azt a választ, amelyről úgy gondolod, hogy legjobban jellemző RÁD.

 

Rövid kérdőív a stresszről

Teszt kitöltése

 

Milyen a hangulatod?

Kérjük, jelöld meg a következő öt állítás esetén azt a választ, mely leginkább kifejezi azt,  ahogyan érezted Magad az elmúlt két hét során!

 

Kérdőív az Internetfüggőségről

Problémás Internethasználat Kérdőív (PIH-K)

Az alábbiakban az internet-használatoddal kapcsolatos állításokat olvashatsz.
Kérjük, jelezd az 1-től 5-ig terjedő skálán, hogy az egyes állítások mennyire jellemzőek rád!

 

 

Rólunk mondták

„Magánéleti, munkahelyi válságban vagyok, és nem tudok belőle kikeveredni…”

„…kapcsolatteremtési nehézségek, magányosság érzése, kedvetlenség, beilleszkedési gondok…mit is takar ez a szolgálat? pszichológiai segítséget a betévedő fiataloknak? Vagy csak csoportos beszélgetéseket?...”

Hírlevél

Hírlevél