Ingyenes tanácsadás emailben

Belépés

Kedves Látogató!

 

Üdvözöljük a Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ (DEMEK) honlapján!

A DEMEK célja átfogó, lelki egészségmegőrző és -fejlesztő modell kialakítása és működtetése.     

A központ küldetése a hallgatók életvezetési nehézségeiben való komplex támogatása és a jövő értelmiségének mentálhigiénés szemléletének formálása.

A honlapunk lehetőséget teremt arra, hogy a látogató információhoz jusson a Központunk szolgáltatásaival, programjaival kapcsolatban illetve bővebb információkat kapjanak a mentálhigiénés szemlélettel kapcsolatban.

demek@unideb.hu e-mail címen  és az 52-518-627-as telefonszámon lehet időpontot egyeztetni mentálhigiénés szakemberekkel.

Szolgáltatásaink a Debreceni Egyetem hallgatói és dolgozói számára ingyenesek és anonimitás is biztosított.            

                                         

A Központ (Poroszlay út 97.) nyitvatartási ideje a vizsga időszakban:

Hétfő - Csütörtök: 8:00-16:00

Péntek:    8:00 - 14:00

 

A Böszörményi úti Campuson található Mentálhigiénés Szolgáltató Iroda fogadóórája:

Hétköznaponként 10:00-12:00 között

 

Keressenek bátran, azért vagyunk, hogy segítsünk 2017-ben is!

 

A DEMEK munkatársai

 

Hírek

Buzánszky Jenő Labdarugó Egyetemi Bajnokság
legjobb 24 csapatának szuperkupája
                                                                                                                                                                
Helyszín: DEAC Egyetemi Sporttelep – műfüves pályák   
Jelentkezés: Kulcsár Zsolt  - kulcsar@sport.unideb.hu

Időpont: Október 14.   péntek -  9.00 – 16 -ig

A jó hangulatról (zene), és az ellátásról – ingyenes zsíros deszka, citromos tea, ásványvíz, pezsgőtabletták, stb. a DEMEK munkatársai gondoskodnak.

KÖZEL-EB KUTYÁS SZABADIDŐS FOGLALKOZÁS
2011.


 

IDŐPONTOK:

2011. OKTÓBER 10. HÉTFŐ 14:00h
2011. OKTÓBER 24. HÉTFŐ 14:00 h
2011. NOVEMBER 07. HÉTFŐ 14:00h
2011. NOVEMBER 21. HÉTFŐ 14:00h
2011. NOVEMBER 28. HÉTFŐ 14:00h

HELYSZIN: DEMEK POROSZLAY 97.

Kedves Hallgatók!

Sokan azt gondolják, hogy az egyetemi tanulmányok során a hallgatónak nem lehetnek gondjaik, nehézségeik. Pedig az új elvárásoknak való megfelelés, a beilleszkedés, a kapcsolatteremtés, a kollégiumi élet, a családdal való kapcsolattartás, a párkapcsolat, a karriertervezés vagy éppen a fogyatékosság mind olyan életfeladat, amelyekben jó, ha néha segítséget kapunk.
A Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központja DEMEK várja az egyetemi polgárokat, akik igénylik a szolgáltatásainkat, melyeket anonim módon és ingyenes lehet igénybe venni. Keress meg minket e-mail-ben, telefonon vagy személyesen.

 Berényi András
  Központvezető
    30-4364790

Nyitva tartás:
Hétfő - Csütörtök: 8.00 - 18.00
Péntek: 8.00 - 14.00

Elérhetőségek:
Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ
4032 Debrecen, Poroszlay út 97.
Tel: 52/518-627
E-mail: demek@unideb.hu

Ingyenes mentálhigiénés konzultációs szolgálat.
Időpont egyeztetés  8-tól 16 óráig (pénteken 14 óráig) az 52/518-627-es telefonszámon vagy személyesen a Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központban, (Poroszlay út. 97).
E-mailben juhaszb@delfin.unideb.hu  és a berenyia@delfin.unideb.hu e-mail címen.
A konzultáció ingyenes és anonim!

 

 

 „VITORLABONTÁS ELŐTT”

A Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központja és a
Debreceni Egyetem ERASMUS programja

ERASMUS felkészítő tréninget szervez
  
2011. szeptember 16. (péntek) 10.00 -18.00

 a 2012. év őszi félévben kiutazó Erasmus ösztöndíjas hallgatók számára

A tréning célja:                                             
Az Erasmus ösztöndíjjal kiutazó diákok felkészítése a kiutazásra. Szeretnénk, ha speciális készségekkel gazdagodnának, amelyeket jól tudnak hasznosítani az új környezetbe való beilleszkedésben és a személyes kapcsolatok kialakításában.

A tréning témái:
• Miért vágok bele?
• Mit várok a kiutazástól?
• Kitől várok segítséget?
• Hogyan fogok kommunikálni?
• Hogyan tudom hatékonyan megoldani a cikis helyzeteket?
• Milyen speciális helyzetekbe kerülhetek?
• Hogyan fogok beilleszkedni?
• Mit jelent a tolerancia?
• Mire lennék kíváncsi, ha találkoznék egy Erasmus ösztöndíjassal?
• A tréningre azok jelentkezését várjuk, akik a tavaszi félévben utaznak.

A tréning helyszíne:                                        
 DE Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ  4032 Debrecen, Poroszlay út 97.                  
 ( A Poroszlay és Martonfalvi utca kereszteződése)

A hallgatók számára a tréningen való részvétel díjmentes.

Jelentkezni a...

A Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központja szeretettel várja azokat a hallgatókat, akik:

- diáksegítő tevékenységet végeznének rászorult hallgatótársaiknak,

- akik jegyzetelő tevékenységet végeznének rászorult hallgatótársaiknak,

- akik fogyatékkal élnek és tanulást segítő technikai eszközöket igényelnének saját használatra.

Azon hallgatók jelentkezését várjuk a diáksegítő és jegyzetelő programba, akik már tudják, kiknek fognak segíteni.

Az adatlapok elérhetőek a letöltés menüpontban!

Az adatlapok leadási határideje: 2011. szeptember 30.- Támpont iroda

Az egyetem speciális szükségletű hallgatói számára a szolgáltatások ingyenesek!!!
                      
További részletes információ:

Juhász Roland
A Támpont Támogató szolgálat vezetője
Telefonon: 512-900/22885,
mobil: 70-316-5428
E-mailben: tampont07@gmail.com
 

P U Z Z L E  KO M M U N I K Á C I Ó F E J L E S Z T Ő  K L U B

Újra indul, ebben a félévben is a PUZZLE kommunikációfejlesztő klub.

Első találkozás: 2011. szeptember 22. (csütörtök) -16:00

Jelentkezni a demek@unideb.hu e-mail címen lehet, 2011. szeptember 20-ig.

Helyszín: Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ - Poroszlay u. 97.

Várunk minden érdeklődőt!

További információ: Berényi András 06 30/436-4790

MI IS AZ A PUZZLE KLUB?
Mit jelent a tréning kifejezés?
A kommunikáció-fejlesztése saját interperszonális készségünk, és a személyközi kapcsolataink fejlesztése védett környezetben, saját élmény, tapasztalati tanulás, strukturált gyakorlatok, visszajelzések, tanulságok levonása. Olyan interaktív, kiscsoportos forma, ahol a készségfejlesztésen van a hangsúly.

Kiknek javasoljuk a klubot?
1. Aki többet szeretne megtudni magáról.
2. Aki nehezen oldódik fel idegen társaságban
3. Aki kíváncsi, hogy mások, milyennek látják.
4. Aki élményt szeretne szerezni, hogy milyen egy ilyen tréning
5. Aki komoly témákról szeretne beszélgetni számára (még) ismeretlen társakkal.

Miért van szükség erre a tréningre?
Az ember nembeli lényege a kommunikáció. Azzal, hogy embernek születtünk, nem tudunk „nem kommunikálni”. A kommunikációban egész testünk, minden érzékszervünk részt vesz. Az emberek közötti kommunikáció során az információk zöme, 90%-a, a nonverbális (testbeszéd, szimbolikus csatorna) és a paraverbális (hangszín, hangerő, ritmus,...

VÉGZŐS HALLGATÓK!!

ÚJSZERŰ ÁLLÁSKERESÉSI LEHETŐSÉG

DEÁK - ÁLLÁSKERESŐ KLUB   

A DEBRECENI EGYETEMEN!

Ha MUNKÁT KERESEL, és SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGED:

  • önéletrajz, motivációslevél, referencialevél írásában,
  • szeretnéd megtudni mi az a kopogtató telefonálás, amellyel felkereshetsz munkahelyeket anélkül, hogy meghírdetnék az állást,
  • szeretnéd megtudni, hogyan érdemes megjelenni egy állásinterjún és ki is próbálnád magad egy stresszinterjús szituációs gyakorlatban,

KONKRÉT célállással kapcsolatban kérnél tanácsot:

  • telefonos megkeresés, újsághírdetésre való jelentkezés: bemutatkozó szöveg gyakorlása,- levél megírása, személyes találkozó kérése

 

Tájékoztató fórum: 

2011.szeptember 20. (kedd) - 17.30 óra

HELYSZÍN: Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ- DEMEK-

4032 Debrecen, Poroszlay út 97.

A részvételi szándékodat kérjük

 a demek@unideb.hu email címre jelezni. A tárgynál feltétlenül tüntessétek fel: ÁLLÁSKERESŐ KLUB. 

 

M E G H Í V Ó

IX. Mentálhigiénés Nyári Kollégium

„A szociális ellátások jövője a pályázati finanszírozások tükrében”
Programfüzet

Debrecen, 2011. augusztus 3-4.
Helyszín: Debreceni Egyetem
4032 Debrecen, Egyetem tér 1.

 

2011. augusztus 3. szerda

 9. 30-10. 00    Regisztráció
10. 00-10. 15    Megnyitó, Köszöntő
                        Dr. Jávor András-oktatási rektor helyettes
                           Debreceni Egyetem
                        Berényi András-központvezető
                           Debreceni Egyetem Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ
10. 15-11. 00    Megújulás 2011.
                         Előadó: Nyitrai Imre
                             Szociálpolitikáért felelős helyettes államtitkár   
                             Nemzeti Erőforrás Minisztérium
11. 00- 11.20    Kérdések
11. 20-11. 40    Kávészünet
11. 40-12. 40    A pályáztatás és finanszírozás szakmai és technikai háttere
                         Előadó: Farkasné Farkas Gyöngyi
                             Megbízott Főosztályvezető
                             Nemzeti Rehabilitációs és Szociális Hivatal
12. 45-14. 00    Ebéd
14. 00-15. 00    A pályáztatásra kerülő ellátások ellenőrzésének tapasztalatai
                        Előadó: Heidl Beáta – szociális intézményi referens
                             Nemzeti Rehabilitációs és Szociális Hivatal   
15. 00-15. 20    Kérdések
15. 20-15. 40    Kávészünet
15. 40-16. 20    A közösségi ellátások 3 éves befogadása
                          Előadó: Bódy Éva
                             Alapszolgáltatási Osztályvezető
                             Nemzeti Erőforrás Minisztérium
19. 30-22....

KÉRDEZD MEG ÖNMAGAD!

Szorongás kérdőív (Spielberger)

Néhány olyan megállapítást olvashat az alábbiakban, amelyekkel az emberek önmagukat szokták jellemezni. Figyelmesen olvassa el valamennyit és karikázza be a megfelelő számot attól függően, hogy ebben a pillanatban éppen most, hogyan érzi magát!

 

ALKOHOL TESZT

A WHO kérdőíve egy olyan nemzetközileg kipróbált módszer, amelynek kitöltése csupán 5 percet vesz igénybe, és az eddigi használat során rendkívül megbízhatónak bizonyult.
Jelöld be azt a választ, amelyről úgy gondolod, hogy legjobban jellemző RÁD.

 

Rövid kérdőív a stresszről

Teszt kitöltése

 

Milyen a hangulatod?

Kérjük, jelöld meg a következő öt állítás esetén azt a választ, mely leginkább kifejezi azt,  ahogyan érezted Magad az elmúlt két hét során!

 

Kérdőív az Internetfüggőségről

Problémás Internethasználat Kérdőív (PIH-K)

Az alábbiakban az internet-használatoddal kapcsolatos állításokat olvashatsz.
Kérjük, jelezd az 1-től 5-ig terjedő skálán, hogy az egyes állítások mennyire jellemzőek rád!

 

 

Rólunk mondták

„Magánéleti, munkahelyi válságban vagyok, és nem tudok belőle kikeveredni…”

„…kapcsolatteremtési nehézségek, magányosság érzése, kedvetlenség, beilleszkedési gondok…mit is takar ez a szolgálat? pszichológiai segítséget a betévedő fiataloknak? Vagy csak csoportos beszélgetéseket?...”

Hírlevél

Hírlevél